中午吃玉米是可以的，玉米是一種營養豐富的食物，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質等，它可以提供能量，幫助我們度過下午的時間，要注意控制攝入量，因為玉米中的糖分較高，過量食用可能導致血糖波動，如果你有糖尿病或其他需要控制血糖的疾病，請在醫生建議下適量食用，中午吃玉米是可以的，但要適量，搭配其他食物，保持飲食均衡。

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