早上喝果汁是一個很好的選擇，果汁富含維生素和礦物質，可以為您提供身體所需的營養，果汁還可以幫助您清潔消化系統，提高新陳代謝率，增加能量和活力，如果您想減肥或控制血糖水平，請選擇低糖或無糖的果汁，早上喝果汁是一個健康的選擇，但請注意不要過量飲用。

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