熱量低的食物有很多種，包括蔬菜、水果、瘦肉、海鮮、豆類等，一些常見的低熱量食物包括西蘭花、菠菜、蘆筍、生菜、黃瓜、西紅柿、芹菜、甜椒等蔬菜；蘋果、橙子、草莓、藍莓等水果；雞胸肉、火雞肉、魚肉等瘦肉；蝦、蟹、貝類等海鮮；黑豆、綠豆、紅豆等豆類，這些食物不僅熱量低，而且富含維生素和礦物質，對身體健康有益。

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