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正確的睡姿應該是側臥姿勢，這種姿勢可以幫助保持脊椎的自然曲線，減輕背部和頸部的壓力，如果您喜歡仰臥睡覺，可以在膝蓋下方放置一個小枕頭來支撐腰部，以保持脊椎的正常曲度。

希望這可以幫到您，如果您有其他問題，請告訴我。

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