每天適量喝醋對身體有一定好處，如助消化、降血糖、減肥等，但也要注意過量喝醋可能對胃黏膜產生刺激，導致胃痛、反酸等癥狀，建議成年人每天攝入的醋量不超過25毫升，分次食用更佳，孕婦、胃潰瘍患者、口腔問題患者等特殊人群不建議過量飲用醋，每天適量喝醋是可以的，但要根據個人體質適量調整。

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