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核桃是一種營養豐富的堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，對于小孩來說，適量吃核桃是有益的，但也要注意以下幾點：

1. 年齡限制：通常情況下，建議嬰幼兒在6個月以后再逐漸添加堅果類食物到飲食中，因為在這個年齡段，寶寶的消化系統還不夠成熟，可能會對堅果過敏或者引起其他不適癥狀。

2. 控制攝入量：雖然核桃營養豐富，但是也含有一定的脂肪和熱量，家長需要根據孩子的年齡、體重和活動水平等因素來合理控制每天食用的核桃量，一般建議不超過每日總熱量的10%。

3. 注意安全：在給孩子食用核桃時，一定要注意核仁的安全，核仁較大且堅硬，容易噎住或劃傷口腔黏膜，因此需要將核仁剝開后再給孩子食用，如果孩子有過敏史或者消化系統疾病等情況，也需要在醫生指導下謹慎添加堅果類食物。

適量給小孩吃核桃是可以的，但需要注意年齡限制、控制攝入量和注意安全等問題，同時建議家長在孩子的飲食中保持多樣化，不要過度依賴某一種食物。

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