慢阻肺是一種慢性疾病，需要長期的治療和鍛煉，以下是一些慢阻肺鍛煉的方法：

1、呼吸功能鍛煉：通過增加患者的呼吸頻率，改善其由于缺氧引起的心悸、心慌、胸悶等情況，肺康復(fù)期的患者可通過呼吸功能訓(xùn)練來改善呼吸機(jī)功能，緩解勞力性呼吸困難，提高運(yùn)動(dòng)耐受，從而提高患者的生活質(zhì)量 。

2、有氧運(yùn)動(dòng)：如步行、騎自行車等，可以增強(qiáng)心肺功能，改善由于呼吸困難和疲勞所導(dǎo)致的體力活動(dòng)下降 。

3、力量訓(xùn)練：如舉重、俯臥撐等，可以增強(qiáng)肌肉力量，提高身體代謝率。

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