半夜洗澡并不一定好，雖然洗澡可以幫助放松身心，但是在夜間洗澡可能會影響睡眠質量，這是因為洗澡時身體會變得溫暖，而體溫的升高可能會使大腦保持清醒狀態，從而導致難以入睡，如果在晚上洗澡后不及時擦干身體，還可能會引起感冒等健康問題，建議在晚上避免洗澡，以確保良好的睡眠和身體健康。

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