腰間盤突出是一種常見的疾病，但是大多數情況下是可以通過保守治療來緩解癥狀的，以下是一些常見的治療方法：

1、休息：在急性期，需要臥床休息，以減輕腰部的壓力。

2、牽引治療：通過牽引來減輕腰部的壓力，促進椎間盤的恢復。

3、按摩：可以緩解肌肉緊張和疼痛。

4、藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥、鎮痛劑等藥物來緩解疼痛和炎癥。

5、物理治療：如電療、熱敷、冷敷等。

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