男生體脂率正常范圍因年齡、身高、體重等因素而異，成年男性的體脂率在6%~24%之間為正常，這個范圍并不是絕對的，因為每個人的身體狀況和運動習慣都不同，如果你想了解自己的體脂率是否正常，可以通過測量腰圍、臀圍、體重和體脂率等指標來判斷，保持健康的生活方式也有助于降低體脂率，例如均衡飲食、適量運動、保證充足的睡眠等。

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