每天吃紅薯是可以的，而且對身體有很多益處，紅薯富含膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀、β-胡蘿卜素等多種營養物質，有助于改善血糖、血脂和血壓，增強免疫力，預防便秘和結腸癌等疾病，由于紅薯中含有較多的淀粉，所以不宜過量食用，建議每天攝入約200克左右即可。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。