飲食、運動、作息和心理，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高鹽、高糖食物，避免暴飲暴食，適當增加有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，調整心態，學會減壓，避免過度緊張和焦慮，定期檢查血壓、血脂等指標，遵醫囑服藥，以便及時發現并治療心臟缺血。

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