1、準(zhǔn)備新鮮桑葉和一個(gè)干燥的容器，如玻璃瓶或茶罐。

2、將桑葉洗凈，去掉雜質(zhì)，然后晾干水分。

3、將晾干的桑葉放入容器中，盡量不要重疊。

4、加入適量的開水，讓桑葉浸泡在水中，建議使用80-90°C的溫水，以免破壞桑葉中的營養(yǎng)成分。

5、蓋上蓋子，靜置約5-10分鐘，讓茶葉充分浸泡。

6、將茶水過濾掉桑葉渣，只保留茶水即可，可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整茶葉的比例，如果喜歡濃郁的口感，可以放多一些桑葉；如果喜歡清淡的口感，可以放少一些或者不放桑葉。

7、將茶水倒入杯中，稍加冷卻后即可飲用，桑葉茶可以冷飲也可以熱飲，根據(jù)個(gè)人喜好選擇。

制作好的桑葉茶具有清熱解毒、降血壓、降血脂等功效，適合高血壓、高血脂等人群飲用。

免責(zé)聲明：
本網(wǎng)站致力于提供合理、準(zhǔn)確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準(zhǔn)確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準(zhǔn)確或遺漏導(dǎo)致的任何損失或損害承擔(dān)責(zé)任。本網(wǎng)站所有信息僅供參考，不做交易和服務(wù)的根據(jù)， 如自行使用本網(wǎng)資料發(fā)生偏差，本站概不負(fù)責(zé)，亦不負(fù)任何法律責(zé)任。