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潮熱、盜汗、心悸、頭痛、失眠、情緒波動、疲勞、關節疼痛等，這些癥狀可能因個人體質和激素水平變化而有所不同，在更年期，女性應保持健康的生活方式，如均衡飲食、適當運動、保持良好心態等，以緩解癥狀，如有需要，可在醫生指導下使用荷爾蒙替代療法等方法來改善癥狀。

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