蒸茼蒿是一道簡單易學的菜肴,以下是制作步驟:
1. 準備食材:新鮮的茼蒿、蒜末、鹽、生抽、香油等。
2. 將茼蒿洗凈瀝干水分,切成約2-3厘米長的段。
3. 在鍋中加入適量的水,燒開后放入茼蒿段,焯水約1分鐘左右,撈出備用。
4. 在另一個碗中加入蒜末、鹽、生抽和香油,攪拌均勻成調味汁。
5. 將焯好水的茼蒿放入蒸鍋中,倒入調味汁,拌勻。
6. 大火蒸約5-8分鐘至熟透即可。
溫馨提示:為了保持茼蒿的顏色翠綠,可以在焯水時加入少量食用色素,如果喜歡口感更加清爽爽口,也可以在調味汁中加入適量的醋或檸檬汁。
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2024-06-28 19:20:00回復
將新鮮的的嫩葉洗凈瀝水備用,然后加入適量的面粉或淀粉進行攪拌至均勻沾滿每片葉子使之保持完整形狀不變散架;再將它們攤在濕布上防止粘連放入鍋內蓋上蓋子開始蒸煮一般需用大火十五分鐘左右即可蒸熟出鍋裝盤食用可根據個人口味搭配調料如醬油、醋等享用美味的清蒸菜品享受清新爽口的感覺以及營養價值帶來的健康益處同時增添食欲促進消化舒緩壓力輕松調理身心達到養生的目的啦!