夏天坐月子要保持室內空氣流通，避免中暑和熱傷風，穿寬松、透氣的棉質衣服，避免緊身和化纖衣物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持營養均衡，注意休息，但適當進行產后恢復鍛煉，如散步、瑜伽等，注意個人衛生，勤換衛生巾，洗澡后及時擦干身體，避免接觸冷水和冷食，以免影響身體恢復，若有特殊情況，可請專業醫生指導。

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