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姨媽期間減肥效果因人而異，但是有一些研究表明，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，在月經的最后2天和月經后的一周被大家成為“減肥福利期”，而且在這段時間里我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多，所以只要利用好這個時期，就能讓減肥這個女人終生的事業更上一層樓。

但是需要注意的是，姨媽期間減肥并不是最好的時間，因為姨媽期間女性身體比較虛弱，如果過度運動或者飲食不當會對身體造成傷害。

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