低脂牛奶相對(duì)于全脂牛奶來(lái)說(shuō)，脂肪含量較低，因此在一定程度上有助于控制熱量攝入，減少肥胖風(fēng)險(xiǎn)，低脂牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分仍然較為豐富，可以滿足人體的日常需求，需要注意的是，低脂牛奶的口感可能會(huì)略遜于全脂牛奶，部分人可能對(duì)其不太適應(yīng)，低脂牛奶是一個(gè)健康的選擇，但具體是否適合個(gè)人需根據(jù)身體狀況和口味來(lái)判斷。

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