腎虛是中醫學上的概念，是指腎臟功能失調，導致人體精氣虧損、陰陽失衡的一種病理狀態，判斷腎虛的方法有很多，以下是一些常見的方法：

1、看小便：一般情況下，“腎虛”患者一眼就能判斷出自己是否是真正的腎虛，大多數腎虛患者的尿液會出現異常，尿液的顏色會很混濁，不僅是暗黃色，還有一些暗色似乎在變紅，而且許多腎虛患者的尿液中有特殊的氣味，通常在晚上的時候小便較多，總是喜歡上廁所，但尿液不多。

2、看眼瞼：這種現象可能很難有人發現，腎虛的人早晨起來比一般人群的眼瞼更容易浮腫，而且表現尤為嚴重。

3、看睡眠：腎虛患者通常睡眠不好，經常在床上輾轉反側，這可能是由于長期感覺膀胱內有尿液而引起的，造成很難入睡，而且腎虛患者特別容易醒來，最重要的是夜間常常出汗。

4、摸摸自己的頭發：男性朋友們可以摸摸自己的頭發，用自己的手抓住頭發，稍微拉一下，要是有一定數量的脫發現象，這可能表明自己的腎臟確實有缺陷，存在腎虛的現象。

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