炎癥是身體對感染、損傷或刺激的一種自然反應，通常表現為紅腫、疼痛和發熱，炎癥在一定程度上是有益的，因為它有助于保護受損組織，清除病原體并促使傷口愈合，過度的炎癥可能導致并發癥，如膿腫、感染擴散等。

炎癥是否會自己好取決于炎癥的原因和嚴重程度，輕度炎癥可能會在幾天至一周內自行消退，而嚴重的炎癥可能需要藥物治療或其他干預，以下是一些建議，可以幫助緩解炎癥：

1、保持充足的休息：讓身體有足夠的時間恢復和修復受損組織。

2、保持良好的營養和水分攝入：這有助于身體抵抗感染并加速康復。

3、使用非處方藥：如布洛芬(Ibuprofen)或對乙酰氨基酚(Acetaminophen)等解熱鎮痛藥，可以緩解疼痛和發熱，請遵循藥物說明和醫生建議。

4、冷敷或熱敷：根據炎癥部位和癥狀，可以使用冰袋或熱毛巾進行局部冷敷或熱敷，以緩解腫脹和疼痛。

5、保持患處清潔：注意個人衛生，定期更換敷料，避免感染擴散。

如果炎癥持續加重或未見好轉，請及時就診，尋求專業醫生的建議和治療。

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